孩子感冒发热吃什么好

讲解医师：张清友  
北京大学第一医院小儿心内科 / 主任医师

孩子感冒发烧吃的食物大家较关注，因为小孩感冒发烧后，受到了病毒、细菌的攻击后，身体尤其是发烧后使各种消化酶的活性降低，分泌减少，消化酶降低，会导致孩子直接的后果是食欲不佳，这种孩子原则是进食容易消化的流质、半流质，如粥、面条之类的食物，对孩子是比较合理的。如果孩子的食欲影响不是太大，仍然想吃，给予丰富蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋等也是可以的。但是如果孩子本身食欲不佳、不爱吃东西，也不要强迫其吃这些食物，而是以液体的食物如牛奶、粥即可，因为这时其消化酶的活性降低，食欲本身就不好。
所以发烧的孩子，不是不能吃高蛋白的食物，也不是必须要吃，主要取决于孩子的状态。大多数孩子对于油腻的食物，在发烧感冒时一般不容易摄取，因为其本身就不爱吃这些东西，所以这时充分保证液体成分的摄入，适当的蛋白质和脂肪的摄入是非常重要的，另外就是维生素的摄入，水果、蔬菜，如果孩子能够吃的情况下都是可以给予的。