中山大学附属第七医院新生儿科 / 主任医师
很多新手爸妈看到柔软的宝宝非常害怕，觉得不能动，把婴儿放在被窝、摇篮里一动不动，这是个错误的育儿观念。新生儿可以做非常多的被动操，可以帮助肌张力的改变以及感统功能的发展。被动操主要有以下几种：
1、首先可以做上肢被动操，把婴儿的手打开，进行四肢关节伸展运动，分开、向下、向上、向中间各1个八拍，可以帮忙做关节的伸展、打开、收紧、向上、向下等4个八拍；
2、腿也可以做被动操，做关节屈曲，大腿贴向腹部和小腿屈曲为1个八拍，另一只腿再做一个，一共做4个八拍；
3、除了做大关节的运动外，还可以做手腕、手心、脚腕和脚底按摩，手腕按摩时因为新生儿的手都握得非常紧，这时帮忙把手打开，可以进行大鱼际肌到小鱼际肌的肌肉按摩；手指头从下往上一个个手指的按摩；脚腕按摩是做脚腕的从里向外的关节活动，脚底从下往上的按摩，还有脚趾头一个个从下往上的按摩；
4、除了肢体活动，把新生儿的手举到上面，其趴着的时候把家长的手垫在脸前面，可以练习抬头；轻轻按摩婴儿背部，头部就可抬起；还有个办法是把新生儿胸部抱起来，可以看到自己就抬头了，这时包括身子都可以使劲往后抬，放几秒就下来了；可以连续做6-8次，这是对颈部肌肉、背部肌肉的训练；
5、1个月的婴儿还可做辅助翻身动作，将其手轻轻地举到上面，把后背轻轻地一推，包括肩膀轻轻一推，就翻到俯卧位，自己会把手垫到脸的前面，头是抬起来；接着把手轻轻地摆到上面，腰再一推，就又从俯卧位推回仰卧位，从而进行翻身训练，同样左侧也可以进行翻身训练。
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