顺产前吃什么好

讲解医师：吴栋才  
海南省人民医院产科 / 副主任医师

顺产前不需要进食大鱼大肉、油腻食物。因为孕妇容易便秘，加上分娩过程当中阵痛导致呕吐等，只要保证充足热量，尽量选择稍微清淡，容易消化的食物，少量多餐补充，做分娩的准备。

首先要保证良好睡眠，要保证休息好，才有体力分娩。另外饮食方面不需要大鱼大肉，一般吃稍微清淡点、易消化、稍微高能量的高蛋白的食物就可以。