4个月宝宝需要补钙吗

讲解医师：张美真  
西安交通大学第二附属医院小儿内科 / 主治医师

正常情况下，4个月的宝宝不需要额外补钙，4个月的宝宝每天钙的需求是200mg，这时宝宝饮食主要是乳类，如果是母乳喂养的宝宝，这时妈妈要注意钙片的补充，以及饮食丰富多样化，钙来源要充足，宝宝需要吃的是维生素D，每天至少400个单位，便不会再缺钙。如果是配方奶喂养的宝宝，配方奶中也有充足的钙含量，可以满足宝宝的需求，不需要再额外补充钙，也是同时要补充维生素D的含量。

若宝宝确实出现缺钙的症状，比如容易多汗、烦躁、哭闹、容易惊惹、不容易安抚等，这时要给宝宝额外补充钙制剂，可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。在购买时，要选择溶解度高、口感好，宝宝容易接受的钙制剂，而且钙含量也不要太低，否则补了很久的钙，缺钙的症状没有得到明显的改善，反而宝宝长期吃钙会引起铁和锌元素的缺乏。所以4个月的宝宝，正常情况下不需要补钙。