孕妇睡姿会影响胎位吗

讲解医师：段冬梅  
广东省妇幼保健院产科 / 副主任医师

孕妇的睡姿不会影响胎位，一般情况下孕早期、孕中期胎儿比较小，此时孕妇以最舒适的体位睡觉即可。医生一般强调尽量避免长时间平卧，因为随着孕妇的子宫增大，长时间平卧压迫到下腔静脉，会造成供血减少，从而造成体位性低血压，保持左侧卧位、右侧卧位均可。

在孕32周之前大部分胎儿会转为自然的头位，如果在孕30周后胎儿的胎方位并不是头位，而是臀位、枕横位，此时可以使胎儿的胎方位转为头位。枕横位是非固定的胎位，可以通过自然的重力作用，在之后的孕周中转化为头位；如果是臀位，可以采取膝胸卧位，即孕妇排空膀胱之后四肢着地，臀部稍微抬高，利用重力作用使臀位旋转到头位。