半夜惊醒是什么原因

讲解医师：陈文珍  
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科 / 副主任医师

引起半夜惊醒的主要原因，具体如下：

1、外界环境：睡眠环境吵闹或温度过高、过低，容易导致患者半夜惊醒；

2、睡眠障碍：患者出现噩梦现象，也会出现半夜惊醒的状况；

3、身体不适症状：患者晚上进食过多或过少，饥饿感和饱食感也会导致不适。部分消化系统的不适症状，如恶心、想吐、腹痛、腹胀等症状，部分患者可能存在心脏的症状，如胸闷、心悸、胸痛等，这类症状也会导致患者半夜惊醒；

4、精神心理因素：若患者精神比较敏感，容易受到外界的刺激，或白天有过不开心的事情，情绪比较低落以及性格因素等，这类情况均会造成半夜惊醒的现象；

5、失眠：如果患者出现频繁的半夜惊醒，可能也是属于失眠症状。需要通过调整生活习惯、饮食习惯和睡眠习惯，同时可使用药物治疗半夜惊醒的状况。