咸香淑

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏韧带松弛或者是腹内压降低、腹肌松弛，导致站立时胃大弯在盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔内是左上方，直立时最低点不应超过脐下2个横指，其位置相对固定。对于维持胃的正常功能有一定的作用，凡能造成腹肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低、腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃肠韧带、胃肝韧带，还有胃结肠韧带过于松弛等均可导致下垂。 在进食食物之后，胃肠道需要4个小时左右的时间才能完全排空，为给予胃最小的负担，应当在饭后不同的时间选择如下不同的运动方式： 1、在饭后半个小时到1个小时之间，可以进行柔和的运动，如打拳、散步或者是广场舞等活动； 2、在饭后1-2个小时之间，可以进行慢跑、游泳、骑车等活动； 3、对于比较剧烈的运动，如有剧烈的跑步、足球、拳击等活动，至少在饭后3个小时之后才能予以考虑。

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑脏器的韧带松弛或者是腹内压降低，腹肌松弛导致站立时胃大弯侧达盆腔，胃小弯的弧线最低点降到髂嵴连线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人胃在腹腔左上方。直立的时候最低点不应超过脐下的2个横指，其位置相对的固定，对于维持胃的正常功能是有一定的作用。凡能造成膈肌位置下降的因素，比如膈肌活动力降低、腹腔压力降低、腹肌收缩力减弱、胃肝韧带、胃脾韧带或者是胃结肠韧带过于松弛等，均可能导致胃下垂。 治疗胃下垂要以功能锻炼和饮食调节为主。由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃必然会导致胃内引起消化不良。饮食调理需要注意，每次饮食量适宜少，但次数可以增加，每天可以增加4-6餐。要经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有运动器械者可采用仰卧起坐等简便的方法。饮食要少食多餐，进餐易消化而富含有营养的食物为主。餐后应卧位休息45分钟左右，以减轻胃的负担，减少站立的时间，避免过度劳累。

广义而言发生在直肠的炎症均可称为直肠炎。常见的直肠炎主要表现为肛门下坠感、腹泻、里急后重、血便、黏液便或黏液血便。直肠炎轻者仅黏膜发炎，重者炎症累及黏膜下层、肌层，甚至直肠周围组织，有时只是部分直肠受累，有时直肠全部或者是累及肛门。急性直肠炎长期不愈则变为慢性直肠炎。由于病因不同可分为如下不同的临床表现： 1、便血，直肠出血或直肠排出黏液血便； 2、肛门直肠疼痛。由于淋病、单纯疱疹或巨细胞病毒引起的直肠炎，可伴有强烈的肛门直肠疼痛； 3、腹痛、便秘、腹泻，或便秘与腹泻交替，伴有全身症状或消化道其它部位，患者可出现相关症状。比如发热、食欲不振、恶心、呕吐、消瘦、肛门灼痛，排便下坠、里急后重感，直肠炎患者肠黏膜充血、大便干燥时会引起毛细血管破裂导致出血，大便时即可有便血的表现。 另外很多情况都有便血的症状，如痔疮、肛裂、溃疡性直肠炎、直肠息肉、直肠癌等。建议最好到医院进行肠镜检查，以明确便血原因，避免误诊。