刘石平

  • 红豆双皮奶热量(音频)

    红豆双皮奶热量
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    通常情况下,每100克红豆双皮奶热量在76大卡左右。红豆双皮奶一般由牛奶、红豆、糖、蛋清等食材制成,其中含有一定的糖分、脂肪,热量中等,一般100克的红豆双皮奶
  • 膏蟹的营养价值和功效(音频)

    膏蟹的营养价值和功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    膏蟹一般指锯缘青蟹,营养价值相对较高,含有蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。1、蛋白质锯缘青蟹肉中含有较多的蛋白质,机体食用后可以提供充足的能量,维持日常活动
  • 紫甘蓝有花青素吗(音频)

    紫甘蓝有花青素吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    通常情况下,紫甘蓝中含有花青素。花青素是一种天然的水溶性色素,紫甘蓝叶片呈现为紫色,是由于其中的花青素所致,每100克紫甘蓝含有大约100毫克的花青素。但由于花
  • 药用维生素c和保健品维生素c区别是什么(音频)

    药用维生素c和保健品维生素c区别是什么
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    药用维生素C和保健品维生素C的区别在于维生素C含量不同、添加剂的成分和数量不同、价格不同等,具体如下:1、维生素C含量不同药用维生素C是国家药监局批准生产的正规
  • 辣椒的功效与作用有哪些(音频)

    辣椒的功效与作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    辣椒的功效与作用有补充营养、温中散寒和下气消食等,详情如下:1、补充营养辣椒中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等多种矿物质,适量食用可以补
  • 黑木耳含的营养成分都有什么(音频)

    黑木耳含的营养成分都有什么
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黑木耳中的营养成分包括蛋白质、矿物质、纤维素等。1、蛋白质黑木耳中含有丰富的蛋白质,每100克黑木耳中蛋白质的含量约为10.6克,属于植物性蛋白质,进食后对身体
  • 孕晚期吃西红柿好吗(音频)

    孕晚期吃西红柿好吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    孕晚期适量吃西红柿是比较好的,但是过量吃会影响健康。西红柿中的营养非常丰富,包括蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等,适量食用能为孕妇补充营养,增强体
  • 西红柿能祛除狐臭吗(音频)

    西红柿能祛除狐臭吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    西红柿通常不能祛除狐臭。西红柿属于一种蔬菜,其中含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物、矿物质、微量元素等成分。而狐臭是一种腋下汗液被细菌分解后产生特殊气味的疾病
  • 吃西红柿可以起到美白的作用吗(音频)

    吃西红柿可以起到美白的作用吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃西红柿有一定的美白作用。西红柿富含维生素C和番茄红素,维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以抵抗自由基的损伤,促进胶原蛋白的生成,从而减少皮肤黑色素的沉积,有助于
  • 拉稀能吃煮熟的黄瓜吗(音频)

    拉稀能吃煮熟的黄瓜吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    拉稀一般指腹泻。腹泻患者通常不建议吃煮熟的黄瓜。腹泻人群存在胃肠功能紊乱的情况,而黄瓜中含有大量的纤维素,难以消化,即使煮熟后也依旧存在,如果腹泻人群吃,则会促