刘石平

  • 葡萄干和米饭哪个热量高(音频)

    葡萄干和米饭哪个热量高
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    一般在同等重量下,葡萄干的热量相对于米饭而言要高一些。葡萄干营养价值较高,含有丰富的维生素、碳水化合物、微量元素、糖分等营养元素,由于其含糖量较高,所以热量也比
  • 黑木耳红枣汤能治疗黑斑吗(音频)

    黑木耳红枣汤能治疗黑斑吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黑木耳红枣汤有助于治疗黑斑,但需要长期坚持并注意适量食用。黑斑的发生与黑色素沉着有关,黑木耳红枣汤是一种常见的食疗方法,其中黑木耳含有丰富的维生素C和维生素E,
  • 怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗(音频)

    怀孕初期一天吃一个紫薯可以吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    怀孕初期通常可以一天吃一个紫薯。紫薯属于日常生活中常见的食物,不具有毒性,怀孕初期一天吃一个紫薯通常不会造成不良影响。而且紫薯是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳
  • 虾仁西红柿可以一起吃吗(音频)

    虾仁西红柿可以一起吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    虾仁和西红柿一般可以一起适量吃。虾仁富含蛋白质、氨基酸、微量元素等矿物质,西红柿富含维生素C、维生素B、番茄红素等营养物质,二者一起适量吃并不会对身体产明显危害
  • 吃羊肉吃西瓜会怎么样(音频)

    吃羊肉吃西瓜会怎么样
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    正常吃羊肉、西瓜不会怎么样,但如果食用过度,则会出现嗳气、腹痛、便秘等不适症状。1、嗳气短时间内大量食用羊肉、西瓜会导致胃肠道负担加重,造成胃肠蠕动减慢,使食物
  • 西红柿不能和什么一起吃(音频)

    西红柿不能和什么一起吃
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    没有与西红柿明确相克的食物,但吃西红柿时应避免大量吃柠檬、螃蟹和抗凝血的药物等。1、柠檬西红柿中富含多种果酸,进食期间应该避免大量进食柠檬,因为柠檬中含有大量酸
  • 牙周炎患者不能吃什么食物(音频)

    牙周炎患者不能吃什么食物
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    牙周炎是牙周组织在受到牙菌斑中的细菌侵犯后引起的慢性炎症性疾病。患者应减少辛辣刺激油腻高盐高糖等低纤维素低营养食物的摄入,以帮助牙面的清洁并增强牙周组织的抗病能
  • 女生每天喝冰美式好吗(音频)

    女生每天喝冰美式好吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    女生每天喝冰美式好不好需要结合实际情况分析,不能一概而论。冰美式中含有咖啡因成分,如果每天在下午茶时间少量喝一些,能够刺激中枢神经兴奋,起到一定的提神醒脑作用,
  • 干吃方便面热量高吗(音频)

    干吃方便面热量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    干吃方便面热量是否高与进食量有关。方便面主要由小麦粉制成,其中淀粉含量较高,且一般采取油炸的方式制作,导致其中脂肪含量增高,每100克方便面的热量在473大卡左
  • 伏特加不能和什么同吃(音频)

    伏特加不能和什么同吃
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    伏特加不能和碳酸饮料、高脂食物以及头孢菌素类药物等同吃。1.碳酸饮料碳酸饮料中含有较多的二氧化碳,伏特加中含有大量乙醇,若一同摄入,会加速机体对乙醇的吸收,易出