刘石平

  • 淮山药铁棍山药长芽了还能吃吗(音频)

    淮山药铁棍山药长芽了还能吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    淮山药铁棍山药长芽了还能不能吃由具体情况决定。淮山药铁棍山药即铁棍山药,属于淮山药的一种,富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质,可补充人体所需,帮
  • 生吃白萝卜的功效和禁忌(音频)

    生吃白萝卜的功效和禁忌
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    生吃白萝卜的功效包括清凉去火、促进消化、预防便秘等。1、清凉去火白萝卜味甘、辛,性凉,具有清凉去火的功效,对于肝火旺、肺热等引起的口干、口苦、咳嗽和咳痰等病症有
  • 阿胶糕热量高吗(音频)

    阿胶糕热量高吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    阿胶糕热量通常比较高。阿胶糕是一种传统的营养食品,其中的主要成分一般包括阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、桂圆、人参、鹿茸、茯苓等。食用后能给身体提供所需热量与营养,
  • 西红柿和茄子能一起炒着吃吗(音频)

    西红柿和茄子能一起炒着吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    西红柿和茄子可以一起炒着吃。西红柿与茄子中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,且不含有毒物质,两种食材可以一起炒着吃,不仅不会破坏营养,还可以补充身体
  • 胃痛服药期间能不能吃萝卜(音频)

    胃痛服药期间能不能吃萝卜
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    胃痛服药期间一般可以适量吃萝卜。萝卜是一种常见的食物,其中不含有刺激性成分,也不会降低胃药的药效。同时萝卜中还富含维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养物质,
  • 吃玉米过敏症状有哪些(音频)

    吃玉米过敏症状有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃玉米过敏的症状包括皮肤症状、呼吸道症状、胃肠道症状等。1、皮肤症状如果吃玉米过敏,常见的皮肤症状为急性荨麻疹和血管性水肿,表现为皮肤出现大小不一的红斑或者风团
  • 西红柿汁的副作用有哪些(音频)

    西红柿汁的副作用有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    适量喝西红柿汁不会产生副作用,但是如果长期大量喝,可能会出现脾胃虚寒加重、胃痛、食物中毒等副作用。1、脾胃虚寒加重如果是本身脾胃虚寒的人群,大量饮用番茄汁容易加
  • 产妇月子里能吃玉米面馒头吗(音频)

    产妇月子里能吃玉米面馒头吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    产妇月子里能不能吃玉米面馒头由自身具体情况决定。由于孕妇在生产过程中会消耗大量体力和血液,因此在生产后会出现身体虚弱或身体乏力等症状,此时需要补充多种人体所需营
  • 贵妃柑的作用与功效(音频)

    贵妃柑的作用与功效
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    贵妃柑具有生津止渴、提高免疫力、促进消化的作用与功效。1、生津止渴贵妃柑味酸,其中水分含量较高,食用后可刺激唾液分泌,增强食欲。且可以补充机体丢失的水分,改善口
  • 哺乳期能吃冰糖杨梅吗(音频)

    哺乳期能吃冰糖杨梅吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    哺乳期女性一般能适量吃冰糖杨梅。冰糖杨梅中含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等营养物质,哺乳期女性适量吃可以满足日常代谢需求,有助于增强体质,提